, , и нравится это.
Если витамины с постепенным высвобождением - это вообще круто. Или если обеспечено раздельное по времени усвоение конкурирующих между собой за одни и те же рецепторы витамины и минералы.
Кому важен йод, смотрите на то, чтобы он был и в нужных количествах.
Если, покупая витамины, "ведётесь" на всякие прочие добавки в них, то смотрите, чтобы дозы этих добавок были несмешные. Например, лютеин употреблять в количестве 500 мкг в день - смешно, его надо минимум в день 5-20 мг.
Желательно, чтобы суточная доза была разбита на 2-3 приёма (т.е. 2-3 таблетки), а не содержалась в одной таблетке. Ну, или хотя бы, чтобы таблетка легко ломалась на половинки.
Хром, селен, цинк - должно быть 100% от суточной дозы и более. В дешёвых витаминах обычно экономят на этих важных для качков минералах.
Минералы желательно в виде хелатов (chelated) или цитратов, аспартатов. Оксиды усваиваются хуже.
Витамин D предпочтительнее в виде D3 (Cholecalciferol), а не D2 (Ergocalciferol).
Витамин А должен быть либо в виде только бета-каротина, либо в виде комбинации бета-каротина и, например, пальмитата.
Как определить, хорошие витамины или нет:
хорошие витаминки?или заказать что получше?
Казань116 сказал(а):
хорошие витаминки?или заказать что получше?
ну не все у них дешевое вроде
эти NowFoods вообще настолько дешевые, что мне кажется, их фабрики построенны на рабском труде детей Малазии и пропитаны их слезами
Тема в разделе ' ', создана пользователем , .
Заказ спорпита из-за бугра
do4a.com - второе дыхание
Заказ спорпита из-за бугра | Страница 388 | do4a.com - второе дыхание
Lucky Club Casino site for real money - Lucky Club
ОтветитьУдалитьWe use cookies to ensure that our users' luckyclub data is safe and that we are safe, secure and reliable. Learn more here. Play. Lucky Club